关于提高学习能力的书有很多，如果只能推荐一本必读书的话，我首选这本《如何学习》，很多大佬都推荐过这本书，比如万维钢老师，比如一些读书博主。读完这本书之后，我发现我们很多固有认知和原有学习方法都是不正确的，或者说是效率不高的。学习方法对于一个人来说非常重要，学习不仅仅是为了对付考试，更是整个人人生观、世界观、思想、见识的必备武器，你的学习能力强，武器就精良，思考能力和综合能力也会越来越强，你的学习能力弱，武器就钝拙，智商情商也不会太突出，所以，读这本书的目的，就是掌握有效的学习方法，将我们打造成比昨天的自己更优秀的人。
书中关于学习的很多有趣的实验，值得看一看，根据实验得出的结论，有的会颠覆传统观念，比较冲击，有实验精神的可以按照书中的方法自己去试一试，通过几个阶段的结果、记录、分析观点的正确性与准确性，看是否适用于你自己。有趣的是，之前读的另一本书《深度工作》，《如何学习》这本书里的很多观点，与那本书里的观点几乎背道而驰，这种相悖特别有意思，可以从更广义、更深层的角度去思考问题。毕竟，你可以说你认同某个观点，但却不能说与他相反的观点是错误的。
相比集中式学习，分散式学习效果更好。心理学家做了一个测试，通过1354个人，计算最佳复习时间间隔，得出结论：有意把学习内容分开，会增强记忆的持久性，这个方法适用于想学习和记忆新东西的人，学习外语、行业知识，甚至想背诵一篇课文、一篇演讲稿。比如你15天后要参加一个演讲比赛，你的最佳分配方案是：第一天背诵1小时，第八天背诵一小时，第十四天背诵一小时，这样安排时间，远比每天背诵一点，或者胡乱的背诵，有效得多，且记忆持久，你可以试一下。
主动回想比被动重复效果好。心理学家用三年级到八年级的学生做测试对象，让他们学习一篇文章。发现最恰当的比例是阅读和学习只占30%，即先花30%的时间学习和阅读，然后花后续的时间背诵，这批学生在测试时，分数最高。结论：阅读加背诵，好过纯粹的阅读。另外，心理学家又对3600名小学生进行测试，共同学习一篇文章，然后在不同时间考试。学习结束一周后考试的学生，答对了50%的题目，两周后考试的学生，答对的题目不到30%。因此，在你学习任何内容时，假装自己是行家，想象自己要学的东西已经学成，然后写一篇概要或者评述，通过自测来加强学习，只有当你真的成为老师，能够对别人清楚的讲述出来时，你才算真正吃透你要讲的东西，也就是应用和实践，这也是我们一直在聊的输出能力。
研究人员通过知觉学习模块训练医学院学生做胆囊切除手术，一组学生使用电脑培训模块学习，并观看手术视频，另一组观看手术视频并自学，结果发现，有电脑培训模块（模拟训练）的学生成绩高出后者4倍多。结论：在不可能进行真实操作的情况下，模拟练习的效果远超观察学习和书本学习。因此，想加强自己某方面能力和水平，除了靠学习书本知识，一定要大量的抓住一切机会模拟练习，实践与理论结合，才能提高精准度和速度，提高对知识的感知能力。
睡觉也能巩固学习成果。睡眠本质上也是一种时间管理，这句话还挺颠覆传统观点的。哈佛大学研究者发现，学习后睡觉的学生，考试比学习后没睡的学生，好很多！实验者把学生分成两组，其中一组晚上学习，睡醒后次日早晨考试，另一组早晨学习，中午不睡，下午考试，结果，前者准确率高达93%，后者只有69%，24小时后，两组再次接受测试，差距更大！研究者认为，快速眼动睡眠阶段，正是这一记忆的创造期，在此期间，虽然你在睡觉，但是你脑中的信息依旧在建立不同的关联和不同的组合。另外，午睡非常重要，一次有效的午睡的重要程度，等同与一晚上的全睡眠。
学习场所变换有益于记忆。心理学家测试，在不同环境学习的人，与相同环境下学习的人，两者考试后，前者比后者记忆效果高出40%，这个结果一定不是绝对的，但这个尝试我们都可以去试一试，如果你在一个环境下静不下心来去学习或者写一个报告，可以尝试换个地点，比如图书馆、咖啡店，总之就是找一个新的环境，可能你的学习状态立刻会有一个改善。
读完这本书，里面一些如何学习的方法，是可以去试一试的，这本书挺适合老师去读一读，用于指导学生如何去有效学习，增强记忆。也适合考试党读，如何对付考试。也适合学习型小伙伴读一读，掌握一些好的学习方法，总之，强烈推荐。
